Einfaches Rotes Thai Curry mit Tofu: Ein Unglaublich Ultimatives Rezept

30 min prep 30 min cook 3 servings
Einfaches Rotes Thai Curry mit Tofu: Ein Unglaublich Ultimatives Rezept
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Es war ein regnerischer Abend im Herbst, als ich das erste Mal das Aroma von rotem Thai Curry in meiner kleinen Küche spürte. Ich erinnere mich, wie ich das Fenster leicht geöffnet hatte, um die kühle Luft hereinzulassen, und plötzlich schlug mir ein Duft entgegen, der nach Kokos, Limette und einer leichten Schärfe roch – ein Duft, der sofort meine Sinne weckte und mich in eine ferne, tropische Gasse versetzte. Das Geräusch des leise brodelnden Kokosmilch‑Eintopfs, das leise Zischen, wenn die Currypaste in das heiße Öl fiel, und das leuchtende Rot, das sich langsam mit dem cremigen Weiß vermischte, waren wie ein kleines Theaterstück, das nur für mich aufgeführt wurde. In diesem Moment wusste ich, dass ich ein Gericht gefunden hatte, das nicht nur den Gaumen, sondern das ganze Herz erwärmt – ein einfaches rotes Thai Curry mit Tofu, das ich seitdem immer wieder verfeinere und das meine Familie immer wieder begeistert.

Was dieses Rezept so besonders macht, ist seine Vielseitigkeit und die Art, wie es gleichzeitig einfach und tiefgründig ist. Während andere Rezepte oft komplizierte Schritte und exotische Zutaten verlangen, konzentriert sich dieses Gericht auf das Wesentliche: hochwertige Basiszutaten, die zusammen ein harmonisches Geschmackserlebnis erzeugen. Der Tofu nimmt die würzige Sauce auf und bleibt dabei schön fest, während die Kokosmilch das Ganze mit einer samtigen Cremigkeit umhüllt, die jeden Löffel zu einem kleinen Fest macht. Und das Beste daran? Es ist komplett pflanzlich, sodass du sowohl Veganer als auch Fleischliebhaber an den Tisch locken kannst – ein echter Crowd‑Pleaser!

Doch das ist noch nicht alles. Hast du dich jemals gefragt, warum das Thai‑Curry aus dem Restaurant oft intensiver schmeckt als das, das du zu Hause nachkochst? Die Antwort liegt in ein paar kleinen, aber entscheidenden Tricks, die ich im Laufe der Jahre entdeckt habe – und genau diese Tricks werde ich dir in den nächsten Abschnitten verraten. Von der richtigen Temperatur bis zum perfekten Zeitpunkt, wann du die Limette hinzufügst, gibt es ein paar Geheimnisse, die den Unterschied zwischen „gut“ und „unglaublich“ ausmachen. Und das ist erst der Anfang, denn ich habe noch ein paar Überraschungen für dich, die dein Curry auf ein neues Level heben.

Jetzt fragst du dich sicher: Wie kann ich dieses köstliche, aromatische Curry in meiner eigenen Küche zaubern, ohne stundenlang zu rühren oder teure Spezialzutaten zu kaufen? Hier kommt die gute Nachricht: Du brauchst nur ein paar einfache Zutaten, ein wenig Geduld und die Bereitschaft, dich von den Düften verführen zu lassen. Ich habe das Rezept so gestaltet, dass es Schritt für Schritt erklärt wird, damit du dich sicher fühlen kannst, egal ob du Anfänger oder erfahrener Hobbykoch bist. Hier kommt genau das, was du brauchst – und vertrau mir, deine Familie wird dich um Nachschlag bitten.

🌟 Why This Recipe Works

  • Flavor Depth: Die Kombination aus roter Currypaste, Kokosmilch und Limettensaft erzeugt eine komplexe Schicht aus süß, sauer, scharf und umami, die jeden Bissen zu einem Abenteuer macht. Jeder Geschmack unterstützt den anderen, sodass das Ergebnis ausgewogen und nicht überladen ist.
  • Texture Balance: Der feste, leicht knusprige Tofu liefert einen wunderbaren Kontrast zur samtigen Sauce, während das knackige Gemüse für Frische sorgt. Diese Texturvielfalt hält das Gericht spannend und verhindert, dass es matschig wird.
  • Ease of Preparation: Alle Schritte sind klar strukturiert und benötigen keine ausgefallenen Techniken – einfach schneiden, anbraten, köcheln lassen und fertig. Selbst wenn du wenig Zeit hast, kannst du das Curry in weniger als einer Stunde auf den Tisch bringen.
  • Time Efficiency: Während die Sauce köchelt, kannst du bereits das Gemüse vorbereiten, sodass du die Kochzeit optimal nutzt. Das Ergebnis ist ein schnelles Abendessen, das trotzdem wie ein aufwändiges Restaurantgericht wirkt.
  • Versatility: Du kannst das Rezept leicht anpassen – mehr Gemüse, andere Proteinquellen oder zusätzliche Gewürze – und es bleibt immer köstlich. Das macht es zu einem perfekten Begleiter für jede Jahreszeit und jede Vorliebe.
  • Nutrition Boost: Tofu liefert hochwertiges pflanzliches Protein, Kokosmilch bietet gesunde Fette und das bunte Gemüse liefert Vitamine und Ballaststoffe. So bekommst du ein ausgewogenes, nahrhaftes Gericht, das dich lange satt hält.
  • Ingredient Quality: Durch die Verwendung von frischen Kräutern wie Thai‑Basilikum und Koriander erhält das Curry ein unvergleichliches Aroma, das du in getrockneten Varianten kaum erreichen kannst. Diese Frische macht den Unterschied zwischen einem gewöhnlichen Curry und einem unvergesslichen Geschmackserlebnis.
  • Crowd‑Pleasing Factor: Selbst skeptische Esser, die normalerweise keine scharfen Gerichte mögen, werden von der cremigen Textur und dem ausgewogenen Geschmack begeistert sein. Das macht es zum idealen Gericht für Familienessen oder Dinner‑Partys.
💡 Pro Tip: Für ein noch intensiveres Aroma brate die Currypaste zuerst ohne Öl an – das „Rösten“ lässt die Gewürze ihre volle Kraft entfalten.

🥗 Ingredients Breakdown

Die Basis: Tofu & Kokosmilch

Der Tofu ist das Herzstück dieses Gerichts und liefert nicht nur Protein, sondern auch die Fähigkeit, die aromatische Sauce aufzunehmen. Ich empfehle, fest gedrückten Tofu zu verwenden, da er beim Braten seine Form behält und eine leicht knusprige Oberfläche bekommt. Wenn du eine besonders cremige Textur möchtest, kannst du den Tofu vor dem Braten in etwas Maisstärke wälzen – das gibt eine goldene Kruste, die beim Essen ein befriedigendes Knistern erzeugt. Die Kokosmilch hingegen bringt die unverwechselbare, samtige Cremigkeit, die das Curry so besonders macht; achte darauf, eine Vollfett‑Variante zu wählen, um den vollen Geschmack zu erhalten.

Aromaten & Gewürze: Paste, Zwiebel, Knoblauch, Ingwer

Die rote Thai‑Currypaste ist das Geheimnis hinter der tiefroten Farbe und der komplexen Schärfe. Sie enthält Chili, Zitronengras, Galgant und Kaffir‑Limettenblätter – alles, was ein authentisches Thai‑Geschmackserlebnis ausmacht. Die Zwiebel liefert Süße, während Knoblauch und frischer Ingwer eine pikante Basis schaffen, die das Curry lebendig hält. Wenn du frischen Ingwer nicht zur Hand hast, kannst du ein wenig gemahlenen Ingwer verwenden, aber das frische Stück gibt einen unvergleichlichen Frischekick.

Das Gemüse: Paprika, Karotte, Bambussprossen

Bunte Paprika und knackige Karotten bringen nicht nur Farbe, sondern auch natürliche Süße und Textur. Ich schneide die Paprika in breite Streifen, damit sie beim Köcheln ihre Form behalten und gleichzeitig ein schönes Farbspiel erzeugen. Bambussprossen, oft übersehen, fügen eine leichte, erfrischende Knusprigkeit hinzu, die das Gericht auflockert. Du kannst das Gemüse nach Saison variieren – Zucchini, Brokkoli oder grüne Bohnen passen ebenfalls hervorragend.

Die Geheimwaffen: Sojasauce, Limette, Zucker, Kräuter

Ein Schuss Sojasauce bringt Umami und Tiefe, während ein wenig brauner Zucker die Schärfe ausbalanciert und eine leichte Karamellnote hinzufügt. Der Saft einer frischen Limette am Ende des Kochvorgangs sorgt für einen spritzigen Kontrast, der das Aroma aufhellt und das Gericht „aufweckt“. Frisches Thai‑Basilikum und Koriander geben das letzte aromatische Finish; sie sollten erst kurz vor dem Servieren untergemischt werden, damit ihr Duft nicht verfliegt. Und wenn du es noch etwas schärfer magst, füge eine fein gehackte rote Chili hinzu – aber das ist optional.

🤔 Did You Know? Die rote Currypaste stammt ursprünglich aus Südthailand, wo sie traditionell mit frischen Chili, Schalotten und Zitronengras hergestellt wird – ein echter Geschmacks‑Explosion‑Generator.

Mit deinen Zutaten präpariert und bereit, kannst du jetzt zum eigentlichen Kochen übergehen. Hier beginnt das eigentliche Abenteuer, bei dem jedes Geräusch und jeder Duft dich ein Stück näher an das perfekte rote Thai Curry bringt. Und das Beste? Du wirst sehen, wie schnell du dich in die Welt der thailändischen Aromen verliebst – also schnapp dir deine Pfanne, und lass uns loslegen.

🍳 Step-by-Step Instructions

  1. Erhitze einen großen Wok oder eine tiefe Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze und gib einen Esslöffel Pflanzenöl hinein. Sobald das Öl leicht schimmert, füge die rote Currypaste hinzu und brate sie für etwa 30 Sekunden an, bis sie duftet und leicht goldbraun wird. Das ist der Moment, in dem die Gewürze ihr volles Aroma entfalten – du wirst ein leicht rauchiges Aroma wahrnehmen, das dich sofort in ferne Länder versetzt.

    💡 Pro Tip: Rühre die Paste ständig um, damit sie nicht anbrennt; ein kleiner Spritzer Wasser kann helfen, wenn sie zu trocken wird.
  2. Füge die fein gehackte Zwiebel, den gepressten Knoblauch und den frisch geriebenen Ingwer zur Pfanne hinzu. Brate alles zusammen, bis die Zwiebel glasig wird und die Mischung ein leichtes Knistern erzeugt – das dauert etwa 2‑3 Minuten. Du hörst ein leises Zischen, das dir signalisiert, dass die Aromen sich verbinden und die Basis für das Curry legen.

  3. Jetzt kommt das Gemüse: Gib die Paprikastreifen, Karottenscheiben und Bambussprossen in die Pfanne. Rühre alles gut durch, sodass das Gemüse von der aromatischen Paste ummantelt wird. Lass das Gemüse für etwa 4‑5 Minuten sautieren, bis es leicht weich, aber noch knackig ist – das sorgt für die perfekte Textur im fertigen Curry.

    ⚠️ Common Mistake: Wenn du das Gemüse zu lange kochst, verliert es seine Frische und wird matschig – halte dich an die angegebene Zeit.
  4. Gieße nun die Kokosmilch in die Pfanne und rühre gründlich um, damit sich die Paste vollständig verteilt. Reduziere die Hitze leicht und lasse das Curry sanft köcheln, bis es leicht eindickt – das dauert etwa 6‑8 Minuten. Ein zarter Duft von Kokos und Chili füllt die Küche und lässt dich bereits jetzt das fertige Gericht vorwegnehmen.

    💡 Pro Tip: Wenn die Sauce zu dünn wird, lasse sie ein paar Minuten länger köcheln oder füge einen Schuss Kokosmilch‑Konzentrat hinzu.
  5. Während das Curry köchelt, erhitze in einer separaten Pfanne etwas Öl und brate die Tofuwürfel bei mittlerer Hitze an, bis sie von allen Seiten goldbraun sind. Das dauert etwa 5‑6 Minuten. Die Tofuwürfel sollten eine leichte Kruste entwickeln, damit sie die Sauce besser aufnehmen können. Sobald sie fertig sind, lege sie beiseite.

  6. Jetzt ist es Zeit, die Sojasauce, den braunen Zucker und den Limettensaft hinzuzufügen. Rühre alles gut ein, sodass sich die süß‑sauren Noten gleichmäßig verteilen. Du wirst einen kurzen Moment spüren, in dem das Curry plötzlich lebendiger wird – das ist das Zusammenspiel von Umami, Süße und Säure, das das Gericht ausbalanciert.

  7. Füge die angebratenen Tofuwürfel zurück in die Pfanne und mische sie vorsichtig unter die Sauce. Lasse das Curry für weitere 2‑3 Minuten köcheln, sodass der Tofu die Aromen vollständig aufsaugt. Jetzt kannst du das Aroma testen – ein kleiner Löffel sollte cremig, leicht scharf und mit einem Hauch von Limette schmecken. Wenn nötig, passe mit Salz, Pfeffer oder zusätzlicher Limette nach deinem Geschmack an.

  8. Kurz bevor das Curry fertig ist, rühre das frische Thai‑Basilikum und den Koriander unter. Diese Kräuter geben dem Gericht ein frisches, aromatisches Finish, das den Geschmack auf die nächste Ebene hebt. Der Duft von frischen Kräutern ist unverwechselbar und lässt das Curry noch einladender wirken.

  9. Serviere das rote Thai Curry heiß, am besten mit duftendem Jasminreis oder Basmatireis, der die cremige Sauce perfekt aufnimmt. Garniere das Gericht mit ein paar extra Chili‑Flocken, wenn du noch mehr Schärfe möchtest, und einem Spritzer Limette für den letzten Frischekick. Jetzt ist der Moment, in dem du den ersten Löffel probierst – du wirst sofort die Harmonie von süß, sauer, scharf und cremig schmecken. Und das Beste: Du hast es selbst gemacht, mit Liebe und ein bisschen Küchenmagie.

    ⚠️ Common Mistake: Vermeide es, das Curry zu stark zu kochen, nachdem die Kokosmilch hinzugefügt wurde – sonst kann die Sauce gerinnen und die Textur wird körnig.

Und da hast du es! Ein unglaublich aromatisches rotes Thai Curry, das sowohl deine Geschmacksknospen als auch dein Herz erwärmt. Aber bevor du dich an den Tisch setzt, habe ich noch ein paar Profi‑Tipps, die dieses Gericht von gut zu unvergesslich heben – also bleib dran!

🔐 Expert Tips for Perfect Results

Der Geschmackstest‑Trick

Bevor du das Curry vom Herd nimmst, nimm einen kleinen Löffel und schmecke es bewusst – nicht nur „ob es gut ist“, sondern achte auf die Balance zwischen Süße, Säure und Schärfe. Wenn du das Gefühl hast, dass die Schärfe zu stark ist, füge einen Hauch mehr Kokosmilch oder etwas Zucker hinzu; ist es zu mild, gib einen Spritzer mehr Limette oder ein wenig extra Currypaste dazu. Dieser bewusste Test hilft dir, das Curry exakt nach deinem Geschmack zu perfektionieren.

Warum Ruhezeit mehr zählt, als du denkst

Nach dem Kochen lässt das Curry für etwa 10 Minuten ruhen, bevor du es servierst. In dieser kurzen Zeit können sich die Aromen vollständig verbinden und das Gemüse wird noch etwas weicher, ohne zu verkochen. Ich habe das selbst erlebt: Das Curry schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser, weil die Gewürze Zeit hatten, sich vollständig zu entfalten. Also plane ein paar Minuten ein, bevor du den Tisch deckst – es lohnt sich.

Das Würz‑Geheimnis der Profis

Ein kleiner, aber entscheidender Trick ist das Hinzufügen von etwas Fischsauce (oder einer vegetarischen Alternative) am Ende des Kochvorgangs. Nur ein Teelöffel reicht aus, um die Umami‑Tiefe zu verstärken, ohne den Geschmack zu dominieren. Wenn du komplett vegan bleiben möchtest, ersetze sie durch ein wenig Tamari oder eine Prise Seetang‑Pulver – das liefert dieselbe Tiefe.

Die Kunst des perfekten Tofus

Ich habe gelernt, dass das Trocknen des Tofus vor dem Braten ein echter Game‑Changer ist. Lege die Tofuwürfel nach dem Pressen auf ein sauberes Küchentuch und tupfe sie gründlich ab. So wird die Oberfläche trockener und die Würfel bekommen beim Anbraten eine schöne goldene Kruste, die das Curry noch interessanter macht.

Die richtige Kokosmilch‑Wahl

Für ein besonders cremiges Ergebnis solltest du eine Kokosmilch wählen, die mindestens 20 % Fettgehalt hat. Wenn du eine leichtere Variante bevorzugst, kannst du die Kokosmilch halbieren und den Rest mit etwas Wasser oder Gemüsebrühe auffüllen – das bewahrt die Textur, reduziert aber den Fettgehalt. Achte darauf, die Kokosmilch vor dem Öffnen gut zu schütteln, damit sich das Fett gleichmäßig verteilt.

💡 Pro Tip: Wenn du das Curry etwas cremiger möchtest, rühre kurz vor dem Servieren einen Esslöffel Erdnussbutter ein – das gibt eine subtile nussige Note und zusätzliche Tiefe.

🌈 Delicious Variations to Try

One of my favorite things about this recipe is how versatile it is. Here are some twists I've tried and loved:

Mango‑Süße Überraschung

Füge in den letzten Minuten des Kochens gewürfelte reife Mango hinzu. Die natürliche Süße der Mango gleicht die Schärfe der Currypaste aus und verleiht dem Gericht eine fruchtige Frische, die besonders an warmen Tagen begeistert.

Ernährungs‑Boost mit Kichererbsen

Ersetze die Hälfte des Tofus durch gekochte Kichererbsen. Sie nehmen die Sauce wunderbar auf und erhöhen den Proteingehalt, während sie dem Curry eine leicht nussige Textur verleihen – ideal für ein sättigendes Mittagessen.

Kokos‑Limetten‑Quinoa

Statt Reis kannst du das Curry über locker gekochtem Quinoa servieren, das vorher mit etwas Kokosmilch und Limettenschale gekocht wurde. Diese Kombination verstärkt das tropische Aroma und macht das Gericht zu einer glutenfreien Option.

Rauchige Erdnuss‑Note

Rühre einen Esslöffel geröstete Erdnussbutter ein, kurz bevor du das Curry vom Herd nimmst. Das gibt eine subtile rauchige Tiefe, die perfekt mit der scharfen Currypaste harmoniert und das Gericht besonders reichhaltig macht.

Veganes „Fisch“-Aroma

Verwende für ein veganes „Fisch“-Erlebnis Algenflocken (Nori) oder vegane Fischsauce. Diese Zutaten bringen die umami‑reiche Note, die in traditionellen Thai‑Curry‑Versionen oft durch Garnelen oder Fisch entsteht, ohne tierische Produkte zu verwenden.

📦 Storage & Reheating Tips

Refrigerator Storage

Lasse das Curry vollständig abkühlen, bevor du es in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrst. Dort hält es sich bis zu drei Tage, wobei die Aromen mit der Zeit noch intensiver werden. Vor dem Verzehr einfach auf niedriger Stufe erwärmen und bei Bedarf einen Schuss Kokosmilch hinzufügen, um die Cremigkeit wiederherzustellen.

Freezing Instructions

Für eine längere Lagerung kannst du das Curry portionsweise in Gefrierbeuteln einfrieren. Entferne so viel Luft wie möglich, beschrifte die Beutel mit Datum und Inhalt und lege sie flach ins Gefrierfach. So bleibt das Curry bis zu zwei Monate haltbar. Zum Auftauen einfach über Nacht im Kühlschrank lagern und anschließend sanft auf dem Herd erwärmen.

Reheating Methods

Der Trick, das Curry beim Wiedererwärmen nicht auszutrocknen, ist, einen Esslöffel Wasser oder Kokosmilch hinzuzufügen und es bei niedriger Hitze zu erwärmen. Rühre dabei regelmäßig, damit sich die Sauce wieder verbindet. Wenn du die Mikrowelle nutzt, decke das Gefäß mit einem feuchten Papiertuch ab, um Spritzer zu vermeiden und die Feuchtigkeit zu bewahren.

❓ Frequently Asked Questions

Ja, du kannst die Schärfe leicht anpassen, indem du mehr rote Currypaste oder frische rote Chilischoten hinzufügst. Ich empfehle, die Schärfe schrittweise zu erhöhen – zuerst ein wenig mehr Paste, dann nach Geschmack noch eine gehackte Chili. Denk daran, dass die Schärfe während des Kochens intensiver wird, also probiere zwischendurch, um die perfekte Balance zu finden.

Für dieses Curry empfehle ich festen oder extra festen Tofu, weil er beim Anbraten seine Form behält und eine schöne Kruste entwickelt. Weicher Tofu würde zu schnell zerfallen und die Textur des Gerichts beeinträchtigen. Vor dem Braten solltest du den Tofu gut pressen, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen – das sorgt für eine bessere Bräunung.

Ja, du kannst die Kokosmilch durch pflanzliche Sahne, Cashew‑Creme oder einfach durch Gemüsebrühe ersetzen, wenn du eine leichtere Variante bevorzugst. Beachte jedoch, dass die charakteristische cremige Textur und der süß‑nussige Geschmack von Kokosmilch wegfallen. Du kannst dann eventuell etwas mehr Zucker oder ein wenig Erdnussbutter hinzufügen, um die fehlende Süße auszugleichen.

Das Curry hält sich im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter etwa 3 Tage. Vor dem Servieren solltest du es langsam auf dem Herd erwärmen und eventuell einen Schuss Kokosmilch hinzufügen, um die Cremigkeit wiederherzustellen. Wenn du das Curry länger aufbewahren möchtest, ist Einfrieren die beste Option.

Absolut! Du kannst die Menge aller Zutaten proportional erhöhen. Achte jedoch darauf, dass du die Pfanne oder den Topf nicht zu voll machst – das Curry sollte genug Platz haben, um gleichmäßig zu köcheln. Wenn du die Menge verdoppelst, empfehle ich, die Hitze etwas niedriger zu halten, damit nichts anbrennt.

Traditionell wird rotes Thai Curry mit Jasminreis serviert, weil der Reis die aromatische Sauce perfekt aufnimmt. Du kannst aber auch Basmatireis, Kokosreis oder sogar Quinoa wählen, wenn du etwas Abwechslung möchtest. Ein frischer Gurkensalat mit Limetten‑Dressing ergänzt das Gericht wunderbar und sorgt für einen knackigen Kontrast.

Das Rezept ist bereits vegan, solange du eine pflanzliche Sojasauce (oder Tamari) und keine Fischsauce verwendest. Achte darauf, dass die Currypaste keine tierischen Bestandteile enthält – die meisten handelsüblichen roten Thai‑Currypasten sind vegan, aber ein kurzer Blick auf das Etikett schadet nie. Wenn du extra Umami möchtest, kannst du vegane Fischsauce oder ein wenig Seetang‑Pulver hinzufügen.

Wenn das Curry zu dick wird, kann das daran liegen, dass zu viel Flüssigkeit verdampft ist oder du zu viel Kokosmilch‑Konzentrat verwendet hast. Du kannst die Konsistenz leicht anpassen, indem du etwas Wasser, Gemüsebrühe oder zusätzliche Kokosmilch einrührst. Rühre dabei gut um, damit die Sauce wieder gleichmäßig wird.

Einfaches Rotes Thai Curry mit Tofu: Ein Unglaublich Ultimatives Rezept

Hausgemachtes Rezept

Prep
15 min
Rezept pinnen
Cook
30 min
Total
45 min
Servings
4-6

Ingredients

Instructions

  1. Erhitze das Öl in einem großen Wok, brate die Currypaste kurz an, bis sie duftet.
  2. Füge Zwiebel, Knoblauch und Ingwer hinzu und sautiere, bis die Zwiebel glasig ist.
  3. Gib das Gemüse dazu, brate es leicht an, damit es Farbe annimmt.
  4. Gieße die Kokosmilch ein, lass das Curry sanft köcheln, bis es leicht eindickt.
  5. Brate die Tofuwürfel separat goldbraun an und stelle sie beiseite.
  6. Rühre Sojasauce, Zucker und Limettensaft ein, schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
  7. Gib den Tofu zurück in die Pfanne, erwärme alles kurz und füge die Kräuter hinzu.
  8. Serviere das Curry heiß mit Reis oder einer Beilage deiner Wahl.

Nutrition per Serving (estimate)

350
Calories
25g
Protein
30g
Carbs
15g
Fat

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